第一集
在贵族学校上学的李小龙(要代表学校去参加全港中学生恰恰舞比赛了，禁不住他的软磨硬泡，大姐答应借给他自己的英国三枪牌自行车，风风光光地去比赛。英籍学生布莱尔看到小龙张扬的样子十分不服，骂他是东亚病夫。李小龙怒不可遏，要冲上去打架，被同样鄙视华人的英籍老师英格丽拦住。小龙憋着被侮辱的怒火，和搭档秦小曼一起，在恰恰舞比赛中上演了一场野性激情的完美演出，轻松地战胜对手布莱尔和琼斯，获得了全港中学生冠军！布莱尔恼羞成怒，纠集几个英籍学生要教训李小龙。小龙寡不敌众，自行车也被打变了形。
小龙哪肯罢休，他琢磨出一套怪拳去找布莱尔算账。看到布莱尔受伤，英格丽把小龙的父亲李海泉叫到学校，说小龙是老鼠屎、烂仔！李海泉受到侮辱，怒打小龙，小龙终于把几天来憋在心里的话说了出来，他无法忍受别人骂他是东亚病夫！李海泉沉默了……
第二集
小龙带小曼去恰恰舞厅玩，却遭到门卫阻拦说不接待华人。布莱尔不知从哪儿冒了出来，借机侮辱小龙，小龙又要打架，却发现不止英国学生，连舞厅的打手们也都围过来了。幸好小曼报了警，小龙才逃过一劫。
小龙的武术启蒙老师邵如海从美国回来了，这使小龙学武的念头更加强烈。邵如海凭自己的美国护照带小龙、小曼去那家不接待华人的舞厅玩，不想又遇见了布莱尔和一帮英国学生，这些前来挑衅的英国佬被邵如海轻松几招就制服了，小龙急切地想跟邵如海学武术。
邵如海明白小龙的心思，他说服小龙父母同意小龙学武，又安排小龙拜咏春拳大师叶问为师。小龙顺利通过了叶大师的测试，正式开始武术生涯。
第三集
小龙每天跑五公里去叶问那里学武，但是叶问却只让他练扎马步，一个礼拜后，又让他举白蜡杆练腕力。小龙心急火燎，一心想学些有用的招数。本想开始教他招式的叶问见他如此心浮气躁，改主意让他继续站桩，并告诉他站桩不仅是练基本功，更是磨练心智，习武之精髓就是习心。
学校决定派小龙和小曼去东南亚演出，全身心投入到武术中的小龙早已将恰恰舞抛到了脑后，小曼一再劝说都没有用，只好伤心地和布莱尔搭档去演出。
叶问在小龙和郭心力的切磋中发现小龙是个悟性很高，进步神速的徒弟，非常赏识。但是小龙求胜心太切，叶问为了继续磨练他，没有带他去台湾讲学。小龙心有不服，但经大师兄黄淳梁提醒明白了师傅的心思。
第四集
小龙发狠地练着木人桩，心急火燎，黄淳梁劝他不要太心急。一日，小龙正在踢打树木，一个黄皮小子肆无忌惮地盯着他看。小龙怒而与之交手，却发现这个瘦弱的小子功夫十分了得，他根本不是对手。阿林在王云生的武馆里发现了黄皮小子，小龙立即跑去找他切磋。小龙被打出武馆，然而他却高兴地笑了，因为他是为了学艺主动去挨打的。黄淳梁得知小龙擅闯别家武馆，狠狠地教训了他一顿，但也为其精神感动，主动给他加小灶。哪想到小龙伤刚刚好，又叫阿林从王云生武馆喊出黄皮小子比武。这次比武，小龙几乎占了上风。
校长和全校学生欢迎带着奖杯而归的秦小曼和布莱尔，小龙和琼斯心里都有些不是滋味。小曼送给小龙她从新加坡买的拳击手套，小龙却不太领情。
第五集
叶问师徒一行从台湾回来了。叶问惊奇地发现小龙的功夫有了飞速进步，一问才知小龙擅闯武馆的事。叶问并没有责怪小龙，只是让他把学到的教给其他徒弟，同时也让郭心力把台湾讲学学到的传给其他人。小龙毫无保留地教给郭心力自己的体会，但是郭心力却有所保留。叶问发现后大怒，想将郭心力赶出武馆。李小龙为了帮师兄，将错误全推到自己身上，叶问十分感动。
小龙想代表学校挑战全港中学生拳击冠军大卫·科菲尔，但是从未接触过拳击的他必须打败布莱尔才能取得比赛资格。小曼想消除小龙和布莱尔之间的隔阂，约两人一起去恰恰舞厅玩，没想到小龙一口回绝。小曼只好独自和布莱尔去舞厅，却发现小龙挽着琼斯来了。小曼问他为何又来了，小龙说那要看谁邀请他，小曼气地离开了舞厅。整个晚上小龙都没有下舞池，只是一面喝酒，一面盯着舞厅门口。
第六集
李小龙精心准备和布莱尔的比赛，刚刚接触拳击的他很难适应拳击的滑步。在黄淳梁的提醒下，他将恰恰舞的步法融合在拳击上，动作流畅了很多。布莱尔也不敢掉以轻心，在史密斯的调教下发愤练习。
比赛开始了，布莱尔连连出拳猛击小龙头部，小龙只是防守，李海泉等家人不禁担忧起来。没想到小龙是在观察对手，很快他便开始进攻，几个回合之后便将布莱尔打瘫在地，全场为他的精彩拳术爆发出雷鸣般的掌声。华裔学生们都为这次胜利兴高采烈，小龙更是得意，但是琼斯却告诉他，布莱尔输掉比赛是因为他病得很重，小龙不禁有些扫兴。
布莱尔邀请小龙去他家看拳王哈里森的比赛录像，小龙一直有所防备，但逐渐被布莱尔的真诚打动，明白布莱尔只是想帮他。两人的手终于握在了一起。
第七集
琼斯敏感地觉察到小曼和布莱尔感情上的变化，她很直接地告诉小曼，自己喜欢布莱尔，不希望因为小曼的介入而失去布莱尔。而布莱尔也和小龙谈起了小曼，很明显，布莱尔喜欢上了小曼。他还告诉小龙，他并没有看不起他，东亚病夫只是一种习惯性的说法。而小龙回敬说要让这种习惯性说法永远见鬼去。
在叶大师的点拨下，小龙明白了借力还力、攻与守的转化，以及聚力之道，终于在一天半夜，他赤拳打碎了木板，正像叶大师曾经做过的那样。
布莱尔不幸得了再生障碍性贫血，必须去美国接受治疗。他离开时没有惊动任何人，只是嘱咐保姆告诉小龙，可以随意借阅他收集的武术资料。小龙追至飞机场，终于找到了布莱尔。布莱尔嘱咐他替自己打败大卫·科菲尔，并要好好爱小曼。难过的小龙回到训练馆，疯狂地练着拳击。史密斯也非常难过，他认为布莱尔病了，学校就没人能够打败大卫·科菲尔了，可是小龙的一记寸拳让他改变了看法。
第八集
比赛临近，叶大师给小龙出招，让他前三局只挨打不进攻，同时加紧训练寸拳。小龙对这个方法心生疑惑。
比赛之前，叶大师再次强调自己的战略，而小龙认为这种打法是长对手的志气，灭自己的威风。全港青少年校际拳击决赛终于开始了，叶大师、王力朝、王云生都来观看比赛，甚至邵如海也从美国回来了，武术界的也来了不少人。而大卫·科菲尔的洋人啦啦队也颇为壮观。
大卫·科菲尔一开场便以一套凌厉的组合拳打得小龙踉踉跄跄，他的支持者们喝彩如潮。大卫轻蔑地嘲笑小龙说他可以用腿，小龙以一记寸拳回应了这个嘲笑，打得大卫单膝着地，几乎摔倒。看台上，叶大师脸色变了，微微摇了摇头。大卫猛然冲了上来，一阵猛烈的组合拳上了小龙的头。小龙又是一记寸拳，大卫被打出好几步，仰在了护栏上。叶大师脸色越发阴沉，他觉得小龙要输了。没想到，就在大卫第三次想冲过来时，小龙以一记威力极大的寸拳打得他轰然倒地，爬不起来了。所有人都惊呆了，谁也没有想到，这场比赛会以三拳定输赢，人们甚至忘了欢呼。
第九集
小龙一家、小龙同学、林老板、秦老板等人汇聚一堂，为小龙庆祝，可小龙却发现自己的师父师兄没有在场。原来，叶大师因为小龙违抗他的意思，不免有些尴尬，心中不悦。没想到的是，王力朝竟然带着黄皮小子、阿亮等人来了，他一番客套，掏出个红包拍在桌上，众人面面相觑，不知如何是好。
在林老板店铺吃早点的小龙恰遇阿亮等人来收保护费，小龙哪能容忍这样的事，打得他们抱头鼠窜。林老板等店铺老板都怂恿小龙做他们的保护人，小龙被众人夸得有些飘飘然。而阿亮等人岂能善罢甘休，他带着手下人搅了李海泉的戏园子。
王力朝教育阿亮要暗中行事，不能明着报复。他摆了一桌酒宴，让许阿明去请小龙赴宴。王力朝以三寸不烂之舌将自己收取保护费的恶行说成了为民义举，还当着小龙的面将沸腾的火锅油汤浇在了阿亮的头上，随即又老泪纵横。善良的小龙被他的行为迷惑了。
第十集
许阿明又去林老板处收保护费，没想到又被小龙阻拦。王力朝终于按捺不住，带着阿胶和红包去拜访李海泉了。王力朝一番客套之辞十分得体，但是李海泉明白大祸就要临头了。小龙听说此事，怒气冲冲找到王力朝，把阿胶和红包扔回给他。许阿明、黄皮小子等手下都嚷嚷要弄死小龙，王力朝却劝说小不忍则乱大谋。他悄悄找到阿亮，策划了一起车祸……
叶大师因为小龙不听劝阻，发火打伤了小龙，幸好黄淳梁在一旁劝说，否则小龙就要被废了。小龙听了黄淳梁的分析，才明白了师父的心情和苦心。
小龙被小曼拉去拍《雷雨》，一天晚上，两人有说有笑从片场出来，藏在暗处的阿亮突然冒出来，对着小龙的自行车迎面冲来。小曼惊声尖叫，却已经来不及，小龙被撞地飞了起来。小龙被送到医院，叶大师通过小曼的描述，明白这一切都是王力朝所指使的。而王力朝得知阿亮作案时丢了头盔，杀人灭口，以绝后患。
